CONTRADICCIÓN EN INTERIOR

  • Paradoja del conducir una pesada máquina para ir a mover otra pesada máquina.

  • th6LG49Q2IEstas costumbre provocan dependencia de necesitar estas instalaciones, equipamiento y personal para realizar «acciones físicas» (no entramos en el apartado de material personal: ropa, zapatillas, teléfonos, pulsímetros, suplementación…) El mero hecho de entrenar es una tarea de organización, inversión y dedicación a otros aspectos que nada tienen que ver con el movimiento.
  • Si hemos evolucionado, es por adaptación. Las instalaciones reproducen la misma cantidad de luz y condiciones estables para el bienestar, perdiendo la oportunidad de exponerse a los elementos (luz, viento, temperaturas variables) y educarse tanto física, cognitiva (biología, orografía, clima, social) como espiritualmente (contacto con la naturaleza, medio ambiente próximo sentido como hábitat común y lugar donde relacionarse). Más aún, estas instalaciones tienen que cumplir por normas de seguridad ciertas costumbre que pueden afectar a nuestra salud (aires acondicionados, cloro en la atmósfera, radiación y contaminación acústica)
  • En términos de eficacia: estas condiciones propuesta como idóneas para el entrenamiento, suponen una fácil asimilación por parte del cuerpo, entonces hay que aumentar en exceso las intensidades de los estímulos para provocar el mismo efecto (igual que droga) por lo que el cuerpo sufre excesivos daños para poder cumplir con la rutina de entrenamiento «básica de mantenimiento», eso… sin dedicarse a un deporte profesional.barbell_group_fitness_class2
  • -> GN esta sometida a las estaciones, por lo que adapta los contenidos en base al clima y las condiciones ambientales: en verano por ejemplo se da muchas habilidades acuáticas y defensa personal en las sesiones, sin perder el carácter global y seguir respirando, corriendo, saltando, escalando, equilibrando, lanzando y cargando.

Tu BOX, tu Gimnasio, tu sala…están ahí mismo

PORQUE IR A UN GIMNASIO O BOX CUANDO DESCUBRES LAS POSIBILIDADES DE TU ENTORNO, DEJA DE  SER UNA OPCIÓN

BENEFICIOS DEL EJERCICIO EN EL MEDIO AMBIENTE:

1- Te hace consciente de los elementos que lo integran: calles, aceras, edificios, parques, zonas verdes, zonas montañosas, zonas costeras…Y desplazarte por él hace que entables una relación más estrecha, de conocimiento y respeto por tus alrededores.

2- Tu cuerpo se adapta a las condiciones del clima, expuesto a las estaciones aprendemos como transcurren las horas solares durante el año, las temperaturas variables y las precipitaciones, te pueden enseñar como influyen en el paisaje y por ende en nuestras emociones.

3- El contacto con materiales orgánicos y procesados: arena, agua, madera, piedra, cemento, baldosa, asfalto, mármol, metales…también la caótica organización de la naturaleza nos brinda inmejorables oportunidades de aprendizaje: ninguna piedra, pedazo de madera, las mareas de la costa o pared de roca van a ser iguales…para ello debemos ser 100% adaptables.

 

ENTONCES, ¿CERRAMOS TODO?

Nuestra intención nunca será hacer campaña de oposición a los centros deportivos y academias… Continuar leyendo «Tu BOX, tu Gimnasio, tu sala…están ahí mismo»