Gimnasia Natural
David Fernández
Vuelve a sentir el placer del movimiento
Método Gimnasia Natural
Método Gimnasia Natural es una forma de entrenamiento desarrollada por David Fernández a partir del estudio de distintas disciplinas deportivas y de diferentes corrientes pedagógicas.
Gimnasia Natural es un sistema de entrenamiento integral y con un planteamiento holístico (el total es más que la suma de las partes) que desarrolla las facultades innatas de las personas a partir de la mejora de su relación con el movimiento y con el entorno, de un modo sostenible.
Gimnasia Natural combina distintas disciplinas (familias) que permiten entrenar todo el cuerpo en cualquier entorno y desde la conciencia corporal.
Entendemos el movimiento como una parte fundamental del intelecto. Cuando aprendo a moverme, aprendo a pensar de formas distintas, me vuelvo más inteligente. Pero también, cuando me muevo con conciencia, conecto con mi cuerpo, mi mente y con mi entorno.
Nuestras actividades Semanales
GN Total
Es un entrenamiento integral para adultos, que mezcla distintas disciplinas y ejercicios del yoga, artes marciales, escalada, carreras o natación y procura un desarrollo equilibrado de todas las cualidades físicas. Siempre conectado al entorno y a la época del año. Muchos de nuestros alumnos lo realizan descalzos o con calzado minimalista.
Escuela de Parkour
Desde la seguridad y el movimiento natural, sin acrobacias y con la máxima intensidad, eficacia y diversión. Juegos, retos y explorar nuestros espacios para mejorar nuestras habilidades. Desde los 4 años, este entrenamiento permite a las mamás y papás compartir estos momentos.
NEM
La actividad más personalizada, atendiendo a las Necesidades Específicas de Movimiento (NEM) de cada persona. El foco es el objetivo particular: rehabilitación, preparación para oposición o una competición importante, pérdida de peso, etc. Hay un seguimiento y atención cercana.
Nuestro servicio más cercano, técnico, consciente y eficaz. En grupos reducidos por similitud de características, individual y también a distancia (ver GN Online)
Nuestros pilares del movimiento
Necesidad
Entendemos el movimiento como una necesidad biológica como puedan ser dormir o comer, independientemente de la edad, especialmente en la actualidad, dada la baja habilidad motriz, en general. Esto, junto con la pronta especialización deportiva y los factores competitivos del deporte resultan en una mala relación del cuerpo y el movimiento en nuestra rutina.
Salud
Priorizamos la salud sobre las tendencias deportivas y actividad física actuales en la que imperan la estética y autosatisfacción. Esto se observa claramente con el cambio del paradigma en la educación física llevado al extremo, como el rendimiento en carreras ultra, crossfit y deportes competitivos y altamente especializados.
Alternativa universal
Gimnasia Natural es un método que se adapta a todas las edades y condiciones físicas.
Las alternativa para aquellos que sienten que no encajan dentro de un gimnasio o disciplina, ya que nuestro método propone la atmósfera adecuada para que cada cual descubra sus habilidades.
Pedagogía naturista
Corriente pedagógica naturista: Rousseau, Pestalozzi, F. Amorós y G. Hebert. Pequeña introducción de los aspectos teóricos que fundamentan la exposición al medio ambiente como fuente principal de aprendizaje y desarrollo.
Testimonios
¿Que piensan nuestros alumnos?
«Me encanta la Gimnasia Natural. Es una actividad lúdica muy completa para sentirse bien una misma. Beneficia física, mental y emocionalmente. Es una vuelta a los movimientos de nuestra niñez. Os invito a jugar, jugar y jugar con la Gimnasia Natural..»
Concha Alfaro
Gimnasia Natural es como volver a ser niño y jugar con lo que tienes a tu alcance.
Es estar en contacto con la naturaleza, adaptarse al clima del momento presente y dejar fluir sentimientos al conectar de forma espontánea con el cuerpo en movimiento.»
«Este método de gimnasianatural me permite volver a la naturaleza que soy. Recordar sensaciones y poderes que estaban dormidos en mí.
Recuperar el sentido de la libertad, dejar jugar a mi niña interior aprendiendo a cuidarme desde el movimiento consciente.
Animarme a romper mis propios miedos y regalarme un entrenamiento energético y espiritual.»
Realmente estás por el cambio?
La práctica de Gimnasia Natural inspira al crecimiento y al cambio de hábitos de una forma progresiva. Empuja a una transformación hacia una versión más pura de tu esencia…estás dispuesto a salir de viejos patrones?