Nuestras clases

GN Total

Es un entrenamiento integral en el que se practican ejercicios de distintas familias (cargas, natación, defensa personal, respiración, escalada…) dentro del entorno que nos rodea. Es decir, en la playa, en el monte, ciudad, etc.

El objetivo de GN Total es redescubrir y potenciar nuestras habilidades innatas, siendo conscientes de nuestro cuerpo y nuestro entorno y entrenando en equipo como parte de la tribu.

NEM (Necesidades Específicas de Movimiento)

El objetivo de NEM es recuperar la movilidad adecuada a cada etapa evolutiva o atender a objetivos que requieren un entrenamiento específico.

NEM es la actividad ideal para casos de convalecencias, pre y post operatorios, embarazos y otras situaciones que, en los adultos, derivan en  falta de la motricidad adecuada para su momento biológico.

También es la actividad recomendada para personas que tienen un objetivo específico como oposiciones, trabajadores de las fuerzas de seguridad del estado, deportistas…

El foco es la motricidad global y en que las acciones se puedan realizar de forma segura. Y, en los casos de lesiones, sin sobreproteger la zona dañada, sino trabajándola adecuadamente hasta donde sea posible, ya que el resto del cuerpo necesita ejercitarse para ayudar en la recuperación.

Escuela de Superhéroes

Movimientos básicos de parkour, pero en vez de hacer acrobacias por mera estética, les enseñamos a moverse con seguridad y con conciencia de su cuerpo, a través del juego.

Si así lo desean, las mamás y papás pueden entrenar con sus hijos/as haciendo los mismos ejercicios, ayudándose y divirtiéndose juntos. 

Esta actividad es para personas de 4 a 9 años de edad.

GN Traceur

Movimientos básicos de parkour, pero en vez de hacer acrobacias por mera estética, les enseñamos a moverse con seguridad y con conciencia de su cuerpo, a través del juego.

En GN Traceur entrenamos con jóvenes de diversas edades y capacidades. Tanto los valores que planteamos como la metodología nos permiten que la diversidad del grupo sea un factor de enriquecimiento donde todos practican al mismo nivel.

Esta actividad es para personas de 10 a 18 años de edad.