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Nuestras clases

Tú eliges cómo moverte

GN TOTAL

Es un entrenamiento integral en el que se practican ejercicios de distintas familias (cargas, natación, defensa personal, respiración, escalada…) dentro del entorno que nos rodea. Es decir, en la playa, en el monte, ciudad, etc.

El objetivo de GN Total es redescubrir y potenciar nuestras habilidades innatas, siendo conscientes de nuestro cuerpo y nuestro entorno y entrenando en equipo como parte de la tribu.

Martes y jueves 

8:00am-9:30am 

NEM

El objetivo de NEM es recuperar la movilidad adecuada a cada etapa evolutiva.

NEM es la actividad ideal para casos de convalecencias, pre y post operatorios, embarazos y otras situaciones que, en los adultos, derivan en  falta de la motricidad adecuada para su momento biológico.

El foco es la motricidad global y en que las acciones se puedan realizar de forma segura, sin sobreproteger la zona dañada, sino trabajándola adecuadamente hasta donde sea posible y sin centrarse sólo en el trabajo en dicha zona, ya que el resto del cuerpo necesita ejercitarse para ayudar  en la recuperación.

Grupos reducidos y clases privadas

GN TRACEUR

Movimientos básicos de parkour, pero en vez de hacer acrobacias por mera estética, te enseñamos a moverte con seguridad y con conciencia de tu cuerpo, a través del juego.

Entrenamos con jóvenes de distintas edades y capacidades. Tanto los valores que planteamos como la metodología nos permiten que niños con capacidades diversas o problemas sociales, entrenen al mismo nivel y totalmente integrados con el resto de niños.

Martes y jueves 

19:00-20:30

GN TRACEUR FAMILIAS

Movimientos básicos de parkour, pero en vez de hacer acrobacias por mera estética, les enseñamos a moverse con seguridad y con conciencia de su cuerpo, a través del juego.

En GN Traceur Familias, los padres entrenan con sus hijos (algunos niños vienen solos, también), haciendo los mismos ejercicios, ayudándose y divirtiéndose juntos.

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Martes y jueves

16:20-17:20

17:30-18:30

Formaciones

Tú eliges cómo moverte

Stress Reliever

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Fridays 6pm-7pm
With Jason Moran

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